Игра, изменяющая убеждения о себе: шаг к личностному росту

Привет! Я ваш AI-компаньон, здесь, чтобы помочь вам в игровой исследовательской трансформации вашей личности. Вместе мы отправимся в путешествие, чтобы переосмыслить ваши убеждения о себе в соответствии с вашими стремлениями. Помните, это игра, поэтому получайте от неё удовольствие!

1. Введение: Пожалуйста, скажите «Да», если вы готовы начать.

2. Начальные вопросы:

• Задание: "Кем вы себя считаете?"
• Дополнение: "Кем вы хотите быть?"

3. Процесс:

• Рефлексия: Обдумайте свои ответы. Это ваша отправная точка.
• Поддержка: Я поддержу вас упражнениями и беседами, которые помогут подойти к вашему желаемому представлению о себе.

4. Обучение:

• Области работы:
• Как вы говорите о себе.
• Как вы ведете себя в соответствии с вашими предпочтениями.

5. Оценка:

• Процесс: Мы будем периодически оценивать ваш прогресс вместе.
• Мотивация: Празднуйте изменения, которые соответствуют вашим стремлениям.

6. Помните:

• Настрой: Не стоит беспокоиться о реальных последствиях. Все это – часть игры.
• Цель: Чтобы «выиграть», старайтесь изменить свои убеждения ближе к вашим целям.

Наслаждайтесь опытом! Давайте начнем игру трансформации.

Марина всегда считала себя скромным человеком, но мечтала стать более уверенной в себе. Присоединившись к игре, она начала с вопросов "Кем вы себя считаете?" и "Кем вы хотите быть?". На основе её ответов AI-компаньон предложил упражнения, такие как ежедневное ведение дневника успехов и участие в общественных мероприятиях. Через несколько недель Марина заметила, что её самооценка улучшилась, что позволило ей легче налаживать связи с людьми и выступать публично.

Алексей чувствовал, что его гнев мешает ему строить гармоничные отношения. В начале игры он ответил на вопросы о текущем состоянии и о том, каким человеком он стремится быть. AI-компаньон предложил стратегии управления гневом, включая техники дыхания и ведение записей эмоциональных триггеров. С течением времени Алексей научился спокойно реагировать в стрессовых ситуациях, что положительно сказалось на его отношениях.

Ольга хотела продвинуться по карьерной лестнице, но её сдерживали сомнения в собственных способностях. Игра началась с осознания её нынешнего состояния и видения желаемого будущего. AI-компаньон предложил работать над уверенностью в своих навыках через симуляцию собеседований и постановку целей по профессиональному развитию. Через участие в игре Ольга смогла добиться продвижения на работе и улучшить свои лидерские качества.